BOSU Balatonalmádi

Elérhetőség:

  • 8220 Balatonalmádi, Rákóczi u. 37.
  • FB: BOSU Balatonalmádi

Laczó Krisztina fitnesz edző

Fitnesz, sport, bosu, alakformálás, gymstick, aerobic, egészség, fogyókúra, táplálkozási tanácsadás.

Köredzés: fitnesz eszközökkel végzett alakformáló edzés, tabata rendszerben; általában 30 s terhelést 10 s pihenőidő követ.

Bosu Gerinctréning: bosuval végzett kardió, erősítő és egyensúly gyakorlatokból áll az edzés, mely során mindvégig a törzs izomzatát fejlesztjük az egyensúlyozás által.

Kardiobox: egyszerű ütések és rúgások kombinációját végezzük zenére, mely kezdők számára is könnyen követhető.

Testsúlycsökkentő Edzés: egyszerű aerobic alaplépésekből összeállított gyakorlatsort ismétlünk az edzés nagy részében, ezáltal a zsírégető pulzustartományban tarjuk pulzusunkat.

Az aktuális órarend a „Bosu Balatonalmádi Laczó Krisztina fitnesz edző” facebook oldalon olvasható.